Депрессия водкой не лечится, постановлением правительства — тем более
«Если ранено ваше тело — вы испытываете боль. Если ранен разум — вы испытываете депрессию», — такой диагноз поставил американский психиатр Томас Сас. Золотые слова! Плохое настроение, затянувшаяся хандра, нежелание выполнять повседневные действия могут скрывать за особой заболевание психики, о котором в последние годы говорят всё чаще. «Свободная…
Нога в капкане. Как защитить конечности от напастей
«А и кости болят, все суставы говорят…» — писал Владимир Гиляровский. Правда, суставы говорить не умеют, зато способны напомнить о своих проблемах с помощью разных ощущений: болевых, тянущих. Человеческие суставы напоминают некий железный механизм, они тоже могут «ржаветь», нуждаются в заботе, смазке для нормальной работы и периодическом «техосмотре».…
Алкоголь, фастфуд, табак — витаминов главный враг
«Не злитесь, не злитесь, синьор Помидор! От злости, говорят, витамины пропадают!» Цитата из мультфильма «Чиполлино» на слуху у многих. Но не только от злости уходят витамины. Провожаем последние деньки лета, осень не за горами. Уменьшится поток солнечного света, количество потребляемых свежих овощей и фруктов. Это может привести к столь неприятному заболеванию как авитаминоз.…
«Это все тебе кажется!» Психотерапевт рассказал, как понять, что тобой манипулируют и вернуть себе реальность
Термин «газлайтинг» в последние годы на слуху у многих. Его называют одной из самых коварных форм психологического насилия. Что скрывается за модным словом, чем опасен газлайтинг и как защитить себя? На эти и другие вопросы отвечает кандидат медицинских наук, врач-психотерапевт, психиатр высшей категории МНОИ МГУ имени М.В. Ломоносова…
Осенний марафон: как убежать от бацилл и депрессии
Что такое осень? Это скука. Помимо уменьшения количества витамина D, уменьшается и число доступных видов физической активности. Но это не значит, что придется отказаться от «движухи», полезной для организма. «Свободная Пресса» выяснила, чем занять досуг в холодные дни и при этом принести пользу телу. Физическая активность…
Предсмертная сосиска: В чем опасность розового и вкусно пахнущего «мяса»
«Диабет, не нервируй меня!» — говорила Фаина Раневская, страдавшая от второго типа этого заболевания. И действительно, диабет в некотором смысле способен нервировать последствиями, осложнениями и прочими неприятностями. На заседании круглого стола в Совете Федерации приводились данные: за последние 20 лет число больных сахарным диабетом в России выросло почти вдвое, до 6…
Топ-5 диет для тех, кто хочет похудеть: «Жизнь в шоколаде» подходит не всем, выбираем по себе
Правильное питание — залог здорового образа жизни. И многим людям правильно питаться и придерживаться пищевого баланса помогает диета. А ведь их великое множество, для самых разных целей: похудение, очищение организма от вредных веществ, профилактика заболеваний — например, атеросклероза или диабета. В сознании большинства диета все-таки ассоциируется с похудением. Но как…
Клещ, блоха, вошь и муха с огромными глазами: Августовские вампиры выходят на охоту
С наступлением августа россияне отправляются в леса за азартом «тихой охоты» и возможностью побыть наедине с природой. Но не стоит забывать и о лесных вредителях. Помимо комаров и клещей прекрасное времяпровождение любителям природы способно испортить маленькое насекомое под названием лосиная муха, начало активности которой приходится как раз на август. «Свободная Пресса»…
