Диетолог, нутрициолог Софья Кованова рассказала, как избежать переедания за новогодним столом. По ее словам, начинать новогоднее застолье стоит с овощного салата с добавлением масла и лимонного сока, после чего можно понемногу пробовать остальные блюда. Для праздничного стола Кованова советует выбирать полезные и легкие блюда: запеченную рыбу с овощами,…