Употребление свежевыжатых соков и смузи с самого утра серьезно нагружает желудочно-кишечный тракт и грозит опасными последствиями. Потому как человек получает «ударную дозу фруктовых кислот и сахаров» без клетчатки, которая бы смягчала их действие, сообщает кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов. Выпивая, например, стакан натурального апельсинового…