Диетолог рассказал, кому крайне опасно есть селёдку
В преддверии новогодних торжеств врач-диетолог Андрей Бобровский поделился важной информацией о противопоказаниях к употреблению популярной праздничной закуски — селёдки. В интервью «Радио 1» он, в частности, заявил, что употребление сельди провоцирует гипертоническую болезнь, поскольку высокое содержание соли приводит к задержке жидкости и, соответственно, к росту давления. В этой связи…
Диетолог рассказала, как похудеть к Новому году без стресса и последствий
До наступления 2026 года остаётся меньше двух недель, и многие задумываются о том, как привести себя в форму к праздничной ночи. Врач-диетолог и нутрициолог Марина Макиша в интервью «Вечерней Москве» рассказала, как безопасно сбросить вес за такой короткий срок. По её словам, резкие ограничения в питании перед праздниками — не лучшая стратегия, так…
Диетолог назвал главные продукты для зимнего рациона
Рацион питания в зимнее время года должен быть сбалансированным, обеспечивать поступление достаточного количества белков, углеводов, жиров и витаминов. Об в интервью «ФедералПресс» заявил диетолог Хайдерь Шарафетдинов. В частности, в это время года важно употреблять рыбу, мясные, молочные и кисломолочные продукты, а также хлебобулочные изделия. Кроме того, зимой, добавил…
Диетолог назвал овощ, предотвращающий рак
Врач-диетолог из Честерского университета (Великобритания) Франклин Джозеф назвал овощ, употребление которого может помочь предотвратить рак. В интервью изданию Mirror, выдержки из которого приводит NEWS.ru, он заявил, что речь идёт о краснокочанной капусте. По его словам, в этом овоще есть соединения, которые обладают противовоспалительным эффектом. Кроме того,…
Россиянам рассказали о пользе одной из самых популярных осенних ягод
Врач-диетолог Ольги Рединой рассказала об одной из самых популярных осенних ягод — облепихе. В интервью «Вечерней Москве» она заявила, что она укрепляет иммунитет в сезон вирусов и простуд, защищает от заражения, а также обладает другими полезным свойствами этой ягоды. «Облепиха богата магнием, кальцием, калием, железом, аминокислотами, каротиноидами и флавоноидами, —…
Врач назвала лучшие продукты для перекуса
Врач-диетолог Наталья Мизинова перечислила лучшие для лёгкого перекуса продукты. В интервью NEWS.ru она заявила, что это сухофрукты, овощной салат и йогурт. Кроме того, по её словам, хорошо подойдут бутерброды на цельнозерновом хлебе с отварной индейкой или курицей. При этом она считает, что обычному человеку, у которого нет…
Диетолог назвала сладости, которыми можно радовать себя при похудении
Врач-диетолог и нутрициолог Ирина Писарева назвала сладости, которыми можно радовать себя при похудении. В интервью «Вечерней Москве» она заявила, что зефир без шоколадной глазури, желе, сухофрукты и пастила без орехов допустимы при диетическом питании. Кроме того, по словам специалиста, для безвредного перекуса также подойдут…
Врач назвал неожиданную причину расстройства сна
Врач-диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев назвал неожиданную причину расстройства сна. В интервью «Москве 24» он заявил, что речь идёт о пропуске ужина, что вызывает у организма стресс и приводит к долгому засыпанию. Голод, пояснил специалист, активизирует в организме работу гормональной системы и провоцирует синтез кортизола — гормона стресса. «Он,…
