Врач-диетолог из Честерского университета (Великобритания) Франклин Джозеф назвал овощ, употребление которого может помочь предотвратить рак. В интервью изданию Mirror, выдержки из которого приводит NEWS.ru, он заявил, что речь идёт о краснокочанной капусте. По его словам, в этом овоще есть соединения, которые обладают противовоспалительным эффектом. Кроме того,…

Врач-диетолог Ольги Рединой рассказала об одной из самых популярных осенних ягод — облепихе. В интервью «Вечерней Москве» она заявила, что она укрепляет иммунитет в сезон вирусов и простуд, защищает от заражения, а также обладает другими полезным свойствами этой ягоды. «Облепиха богата магнием, кальцием, калием, железом, аминокислотами, каротиноидами и флавоноидами, —…

Врач-диетолог Наталья Мизинова перечислила лучшие для лёгкого перекуса продукты. В интервью NEWS.ru она заявила, что это сухофрукты, овощной салат и йогурт. Кроме того, по её словам, хорошо подойдут бутерброды на цельнозерновом хлебе с отварной индейкой или курицей. При этом она считает, что обычному человеку, у которого нет…

Врач-диетолог и нутрициолог Ирина Писарева назвала сладости, которыми можно радовать себя при похудении. В интервью «Вечерней Москве» она заявила, что зефир без шоколадной глазури, желе, сухофрукты и пастила без орехов допустимы при диетическом питании. Кроме того, по словам специалиста, для безвредного перекуса также подойдут…

Врач-диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев назвал неожиданную причину расстройства сна. В интервью «Москве 24» он заявил, что речь идёт о пропуске ужина, что вызывает у организма стресс и приводит к долгому засыпанию. Голод, пояснил специалист, активизирует в организме работу гормональной системы и провоцирует синтез кортизола — гормона стресса. «Он,…