Выяснилось, в какой позе спать опасно для здоровья
Как оказалось, постоянный сон на животе чреват неприятными последствиями. Такое положение может вызвать сдавление сосудов и напряжение шейных мышц, указал врач-невролог Владимир Мартынов.
«Постоянный сон на животе может вызывать напряжение шейных мышц и сдавление сосудов», — цитирует медика РИА Новости.
По словам Мартынова, лучше всего спать на боку или на спине с поддержкой шеи и поясницы.
Ранее «Свободная Пресса» сообщала о том, как справиться с бессонницей после новогодних праздников. Как рассказала невролог НМИЦ «Лечебно-реабилитационный центр» Минздрава России Лидия Чижикова, нужно установить регулярный режим сна, создать комфортные условия в спальне, следить за питанием.
47 Лучшие фото за декабрь: «Помпа и фанфары» президенту России в Индии, звезды на красной дорожке, кринж Трампа, «Песня года»
